Blessurevrije hardlopers gezocht! Hardlopers blesseren zich volgens alle onderzoeken regelmatig. Run2Day is op zoek naar BLESSURE VRIJE LOPERS. Wij definiëren blessure vrij hardlopen als minimaal het laatste jaar, een jaar lang, zonder blessures, hardlopen.
Een blessure definiëren wij pas als een blessure als het daardoor niet mogelijk is om een week of langer niet te lopen. Dus een spierpijntje of zere teen zien wij niet als blessure!
Onder deze hardlopers willen wij een onderzoek gaan doen, dat op dit moment nog ‘top secret’ is. Dus ben je een relatieve beginner danwel een gevorderde hardloper die minimaal het laatste jaar (of langer) blessure vrij heeft hardgelopen, reageer dan op deze oproep.
Mail naar erno@run2daymagazine.nl o.v.v. ‘BLESSURE VRIJ’
Related posts:
Maartje van Hees
8 months ago
Het afgelopen jaar heb ik – gelukkig – volledig blessurevrij kunnen lopen. Na twee jaar modderen met verschillende blessures (gewoon door “domme” overbelasting, blijkt nu) heb ik besloten voor online coaching te kiezen. En met succes: niet alleen loop ik weer met veel plezier, maar ik heb dit jaar eindelijk weer een marathon kunnen lopen én mijn PR op de halve marathon aan kunnen scherpen. Zo zie je maar dat minder intensief trainen juist wel eens heel goed uit kan pakken…
Sandra Vermijs
8 months ago
Hoi,
Dit jaar ben ik in april begonnen met hardlopen. Als eerste heb ik goede schoenen aanschaft en heb tot nu toe geen blessures gehad. Ik ren dan nog geen heel jaar, maar ben wel altijd blessurevrij geweest.
Vriendelijke groeten,
Sandra
Wim den Boer
8 months ago
Al ruim 3 jaar blessure vrij, met regelmaat een passend trainingsschema en wat loopjes. Veel variatie in de ondergrond en de verschillende tempo’s. Goede begeleiding en op tijd rust. Schoenen worden tijdig ingewisseld voor een nieuw paar. Warming-up en rustig inlopen zijn wel vaste activiteiten die er bij horen. Kortom een heel tevreden loper.
Groet, Wim.
Wouter Wethmar
8 months ago
Hoi,
Regelmatig nieuwe schoenen en veel geluk. Dus op wat blaren na blessures gehad dit afgelopen jaar. Ik hoop dat het voor jullie ook geldt en nog belangrijker dat het voor iedereen het komende jaar ook gaat gelden !
suc6,
Wouter
Peter van Werven
8 months ago
Ik ben 40 jaar en heb nog nooit blessures gehad, ik begon eerst met 3 maanden 5km, daarna 3 maanden 10km en toen de halve marathon.Gemiddeld loop ik 3 of 4 keer per week.In de winter train ik op de loopband maar zodra het wat beter weer wordt dan loop ik meestal buiten op de weg.Ik loop wel altijd op de duurste schoenen en de eerste 2km doe ik het iets rustiger aan totdat ik voel ja ik zit lekker in mijn ritme.Het is nu bijna 2 jaar geleden dat ik weer serieus aan het hardlopen ben.Eerst even stretchen en dan ga ik ervoor.Een blessure vrij 2010 allemaal.