Waarom moet jij meedoen met iRun? Instructor Merel legt uit waarom!

Ren de lente tegemoet, doe mee met iRun! Voel je ook de eerste lentekriebels? En lijkt het je heerlijk om het voorjaar tegemoet te rennen? Wil je je hardloopplannen nu echt goed aanpakken en niet weer afhaken? Geef je dan op voor iRun! Nieuwe iRun clinic start 10 maart! iRun.nl In Amsterdam staat iRun instructor Merel weer te popelen om de nieuwe deelnemers van de clinics op 10 maart 6 weken te laten zweten en ook vooral het plezier in lopen te laten beleven. Merel legt uit waarom jij mee moet doen aan de iRun clinics: Het is voor mij niet moeilijk een antwoord te geven op de vraag: 'waarom moet je je opgeven voor de iRun clinic in maart?' Ten eerste staat de zomer dan weer voor de deur en wie wilt er nou niet lekker in zijn vel zitten dan? Ten tweede: iRun is niet alleen goed voor je lichaam en geest, maar ook ongelooflijk leuk: niet alleen maar rennen afwisselen met wandelen, maar je doet ook spierversterkende oefeningen, loopscholingsoefeningen die je techniek bijbrengen en verbeteren en uiteraard een warming-up en cooling down. Voor je het weet is het uurtje in de buitenlucht voorbij. Je ruikt naar de lente, start je weekend in topconditie en maakt je lichaam zomer-klaar! Na 6 lessen ben je klaar om op een verantwoorde manier zelf of met vrienden lekker verder te rennen. Want: hardlopen kan je overal! Als je nu nog niet overtuigd bent..... [sws_divider_line] Ervaring van iRunster Charlotte die deelneemt in Amsterdam Het is zaterdagochtend en om half 9 gaat de wekker. Best vroeg maar ik ben gelijk klaarwakker en voel me vol energie. Vandaag is mijn eerste clinic van iRun. Na een boterhammetje en een kop thee ga ik gekleed in mijn nieuwe loop-outfit op weg naar de winkel van Run2Day aan de Overtoom. Hier verzamelen we en zie ik de rest van de mensen die zich hebben opgegeven voor deze 6 weken durende clinic. Ieder heeft zo zijn eigen reden om mee te doen; de een om conditie op te bouwen, de ander om nieuwe mensen te ontmoeten en een derde omdat het vorige jaar goed bevallen was. Ook ik heb mij opgegeven. Sinds ik 10 jaar geleden in Amsterdam ben gaan wonen, heb ik niet meer gesport; de stad bood mij andere, spannendere dingen om te doen. Nu heb deze dingen wel ontdekt en ik heb mij aangemeld voor iRun. Gewoon omdat ik het lekker vind om in de frisse ochtendlucht door het vondelpark te rennen, om van de geoefende instructors meer te leren over een goede looptechniek en spelenderwijs conditie op te bouwen. Het rennen van bijvoorbeeld de dam-tot-dam heb ik mij nog niet tot doel gesteld, maar wie weet krijg ik de smaak te pakken en ga ik mij dit jaar opgeven. Eerst maar eens beginnen met het rennen van een rondje vondelpark. De eerste clinic gaat prima. Ik merk dat de instructors weten waar ze mee bezig zijn en ik zin heb om aan de slag te gaan; warming-up, samen rennen met wat oefeningen tussendoor en voor ik het weet zijn we bezig met de cooling-down. Na een sportdrankje fiets ik terug naar mijn huis in de Jordaan en denk terug aan de clinic. Het was leuk om te doen en precies zoals ik het mij had voorgesteld: energiek, met enthousiasme en lekker sportief. De volgende dag ontvang ik een e-mailtje met daarin loopoefeningen waar ik zelf mee aan de slag kan voordat de volgende les is. Het ziet er goed en haalbaar uit en ik neem me voor die dinsdagavond naar het Vondelpark te gaan. De volgende dag heb ik een beetje spierpijn maar had ook niet anders verwacht na 10 jaar niets doen. Gelukkig gaat dit snel over en dinsdag ben ik dan ook in het vondelpark te vinden om de eerste loopoefening met het toegestuurde schema af te werken. Het rennen gaat lekker en het voelt ook goed: Yes, I run!’ Aarzel niet langer en geef je op via www.irun.nl

Reacties

Geen reacties gevonden

Plaats een reactie

Vul hieronder de * verplichte velden in. Reacties zullen pas zichtbaar worden wanneer ze goedgekeurd zijn.



Run2Day op Facebook

Run2Day op Instagram