Als je graag rent heeft elk seizoen zo zijn charme, winterse kou, zomerse zon. Maar zoals bij alles heeft een medaille twee kanten: Gure wind, hittegolf, doffe ellende. Maar er is een periode van het jaar die in het leven van een hardloper eigenlijk alleen maar voordelen kent: de nazomer. De perfecte combinatie van de weersomstandigheden, omgeving en de periode die voor ons ligt. We leggen je graag uit waarom.

Het weer

Doordat de zon later opkomt en eerder ondergaat is de temperatuur vaak gematigd. Het kan nog steeds lekker warm zijn als de zon schijnt, maar met wat wolken of een windje is het al snel echt lekker loopweer. En de ochtenden en avonden zijn heerlijk fris.

De natuur

Prachtige paarse heide, langzaam verkleurende bomen en struiken, de natuur laat zich van haar beste kant zien in de nazomer. De verandering van het seizoen is prachtig om te aanschouwen tijdens je hardlooprondes.

Lichaam en geest

De aankomende donkere maanden en korte dagen zijn voor veel mensen niet de populairste. Om je vitamine d-levels vast te optimaliseren en ook de mentale overgang van de seizoenen te vergemakkelijken is het altijd een goed idee om lekker te gaan rennen in de frisse buitenlucht.

Structuur

De zomervakantie is voorbij, het gewone leven begint weer en de meeste mensen gedijen uiteindelijk het beste op een bepaalde mate van structuur in hun dagelijkse ritme. Misschien een hardloper nog wel meer. Het wekelijkse schema is gemakkelijker te volgen als de weken voorspelbaarder zijn.

Najaarsraces

Het zomerse geploeter kan langzaam plaats gaan maken voor winterse snelheid. De ideale tijd is aangebroken om lekker te trainen voor de najaarsraces. Lange dagen, koele ochtenden en avonden. En weer een betere nachtrust. Op naar je PR dus.

Heb je vragen over hardlopen in de nazomer of najaarsraces? Onze collega’s in de winkels zijn stuk voor stuk ervaren hardlopers. Ze staan altijd voor je klaar om je van nuttig advies te voorzien.