Een grote groep hardlopers zet geen voet buiten de deur zonder compressiekousen of tubes. Dat ze er baat bij hebben, dat is zeker. Maar hoe werkt zo'n kous eigenlijk?

Door tegendruk te geven op het bindweefsel worden verzwakte of vergrote bloedvaten tot hun oorspronkelijke niveau teruggebracht. Zo wordt een teveel aan vocht teruggedreven in de bloedvaten. Daarna wordt het door het lichaam afgevoerd. Ook wordt er voorkomen dat zuurstofarm bloed, vol met afvalstoffen zoals melkzuur te lang achterblijft. Dit leidt tot prestatieverlies en later tot spierpijn. Zwaartekracht zorgt ervoor dat bloed en vocht naar beneden zakt en compressie stuwt het weer omhoog. Constante compressie zorgt er zo voor dat er meer zuurstofrijk bloed naar de spieren kan stromen. Beter presteren dus. Een andere factor is het tegengaan van schokbelasting en zijwaartse trillingen doordat het onderbeen compact bij elkaar gehouden wordt. Deze extra steun voorkomt spierschade.

Herzog

Het luistert nauw hoeveel druk dit moet zijn en op welke delen van het onderbeen het uitgeoefend wordt. Het is daarom van belang om kousen of tubes te dragen die de juiste dichtheid hebben en werken op de goede plek. We verkopen bij Run2Day al jaren de kousen van Herzog omdat deze, naast hun hoge kwaliteit, ook aan al deze eisen voldoen. In onze winkels meten we volgens de standaard van Herzog op meerdere punten het onderbeen op om tot de goede maat te komen.

Kousen of tubes?

Er wordt vaak gevraagd wat het verschil is tussen compressiekousen of tubes en wat beter is. De eigenschappen van beide zijn gedeeltelijk hetzelfde en in details verschillend. Een kous levert ook compressie aan de voet en enkel, een tube alleen aan de schenen, achillespezen en het scheenbeenvlies. Een tube voelt wat vrijer en stelt de drager in staat een sok naar keuze aan te trekken, maar is minder geschikt om na de training te dragen. Er kan een vochtophoping ontstaan in de voet. Afhankelijk van de individuele behoefte kan de juiste keuze gemaakt worden.

Benieuwd of jij ook baat kan hebben bij Herzog compressiekousen of tubes? Voor meer informatie en voor het correct aanmeten ervan kun je bij al onze winkels terecht.