Hardlopen in de winter is fantastisch. Je lichaam blijft lekker op temperatuur, de lucht voelt fris en binnen voelt zoveel fijner als je ook buiten bent geweest. We zien dan ook steeds meer, steeds vroeger en op steeds meer plekken mensen die lekker aan het rennen zijn. Dit seizoen is relatief gezien wel iets uitdagender als het gaat om pijntjes en blessures. We leggen je uit hoe dat komt en wat je eraan kunt doen. 

Wat maakt de winter blessuregevoeliger?


Doordat de toevoer van het bloed naar de spieren door lagere temperaturen niet optimaal is, kunnen spieren wat minder soepel worden. Overbelasting ligt dan sneller op de loer. Zeker als er onder zwaardere omstandigheden zoals wind, regen en daarbij behorende gladde wegen getraind wordt.

Hoe zorg je ervoor dat jou dit niet overkomt?


Bereid je extra goed voor. Doe een rustige warming up voor elke training. En geef je herstel al tijdens het lopen een boost door het dragen van Herzog Compressiekousen. Deze kousen zijn niet zomaar een accessoire. Door het dragen wordt er gerichte druk uitgeoefend op het hele onderbeen. Zo wordt de bloedcirculatie bij elke stap gestimuleerd. Door die verbeterde doorbloeding blijven je spieren beter van zuurstof voorzien, wat helpt tegen stijfheid. Ook verkleinen de kousen de schokbelasting op je spieren, waardoor je minder kans hebt op verrekkingen of kleine scheurtjes. Het resultaat? Minder kans op blessures en meer loopplezier.

Waarom Herzog?


Niet alle compressiekousen zijn hetzelfde. Herzog onderscheidt zich door zijn medische precisie en pasvorm. Met maar liefst 54 verschillende maten per kleur en een uniek opmeetsysteem sluiten ze perfect aan bij wie ze ook draagt. Dat is cruciaal, want alleen een goed passende kous geeft de juiste compressie. Daarnaast zijn de Herzog Compressiekousen medisch gecertificeerd en voldoen ze aan de strengste Europese eisen. Je kunt rekenen op een product van topkwaliteit dat echt werkt.

Sneller herstellen, beter lopen


Maar het voordeel van Herzog Compressiekousen stopt niet bij het hardlopen zelf. Ook na je training maken ze een groot verschil. Door de verbeterde bloedsomloop worden afvalstoffen sneller afgevoerd, waardoor je spieren sneller herstellen. Zodat je weer fris aan je volgende training kunt beginnen.

Ga jij voor een blessurevrije winter? Kom langs bij 1 van onze winkels en laat de Herzog Compressiekousen opmeten door een van onze collega’s.