Heb je je ooit afgevraagd hoe ’s werelds beste atleten trainen? Atleten zoals Jakob Ingebrigtsen, Eliud Kipchoge, Jessica Hull en nu Nederlandse 10 km-recordhouder, Diane van Es. Zij trainen allemaal met COROS. Wij spraken Diane voorafgaand aan de Zevenheuvelenloop over haar trainingen en plannen voor de komende jaren.

Maak kennis met Diane van Es

Diane heeft nu al een indrukwekkende stempel op de sport gedrukt: Europees medaillewinnares, Nederlands recordhoudster en nu ook COROS-atlete. Maar voor Diane draait het niet alleen om medailles en prestaties, het gaat om het proces ernaartoe en bewust trainen met een duidelijk doel. Haar analytische blik en oog voor detail sluiten perfect aan bij wat COROS biedt:

“Ik ben superblij dat ik met COROS werk, een merk dat past bij hoe ik naar mijn sport kijk. Duidelijke en gedetailleerde analyses die me helpen mijn doelen te halen. Ik heb altijd veel interesse gehad in data, om mijn trainingen en wedstrijden zo goed mogelijk te ondersteunen.”

Diane van Es

Hoe atleten COROS gebruiken

COROS biedt een breed scala aan inzichten die elke sporter helpen om meer uit hun training te halen. Voor Diane, net als voor veel andere topatleten, begint dat met nauwkeurige hartslaggegevens, geleverd door de COROS Heart Rate Monitor. Daarmee kan ze tijdens haar trainingen en wedstrijden, haar inspanning precies bijsturen.

Atleten kiezen voor COROS omdat het hen niet alleen helpt een training te registreren, maar vooral om die training te begrijpen en te interpreteren.

“Ik probeer het COROS team zoveel mogelijk feedback te geven. Zij doen het denkwerk, ik doe het loopwerk. Samen helpen we elkaar het beste resultaat te behalen.”

Zo wordt elke training op termijn een feedbackmoment voor Diane, waarmee ze haar inspanning steeds verder verfijnt, in plaats van alleen maar meer kilometers te maken.

Wat brengt de toekomst?

Diane kijkt niet alleen naar meedoen, maar naar meestrijden op wereldniveau.

“Mijn droom is om mee te doen voor mondiale medailles op de langere afstanden. Nu ligt de focus nog op de baan, maar over een paar jaar zal dat meer verschuiven naar de weg. Op korte termijn wil ik opnieuw een medaille halen op het EK. Ter voorbereiding daarop loop ik wegwedstrijden, zoals de Zevenheuvelenloop, om mijn vorm te testen en mezelf te verbeteren, in tijden én in wedstrijdgevoel.”

Die ambities worden ondersteund door ervaring: ze won al zilver op de 10.000 meter tijdens het EK van 2024. De weg naar dat niveau kent ze inmiddels, maar de volgende stap zetten vraagt om extra inzicht, en precies daar helpt COROS.

“COROS helpt me om mijn trainingen en herstel nog beter te verfijnen. Ik heb het afgelopen jaar grote veranderingen doorgevoerd door bij een nieuw team te gaan trainen. Daardoor zijn herstel, trainingsinzichten en het goed verdelen van mijn Trainings Load nog belangrijker geworden.”

COROS

Train met COROS

Haal net als Diane alles uit je trainingen en ontdek hier het volledige aanbod aan COROS-trainingstools:

COROS PACE 4 GPS-sporthorloge: het ultralichte, heldere en krachtige hardloophorloge. (binnekort beschikbaar bij Run2Day)

COROS Heart Rate Monitor: voor de meest nauwkeurige hartslagmetingen tijdens intensieve trainingen en wedstrijden.