Published By: Run2Day 14 apr 2026
De On Cloudmonster 3 is een maximale dempingschoen die comfort en energie perfect combineert voor je dagelijkse runs en langere afstanden. Deze nieuwste versie is ideaal voor hardlopers die veel kilometers maken en daarbij een zachte, energieke loopervaring zoeken.
Tester:
Lizzy is een neutrale loper en ze traint meer dan 4 keer per week.
Uitgevoerde trainingen
Eerlijk is eerlijk! Ik heb een drukke tijd achter de rug en er komt ook een drukke tijd aan. Dat maakt dat ik iets minder energie heb voor tempo-blokken en wedstrijddoelen. Wat ik wel wil? Gewoon lekker lopen. Deze schoen heb ik daarom uitgebreid getest met verschillende duurlopen op verschillende ondergronden. Voor het idee heb ik wel een eindsprint naar de voordeur getrokken en dat voelde ook niet verkeerd!
Algemeen
Halverwege maart kreeg ik deze schoenen op de deurmat. Net op het moment dat ik op wintersport ging en net op het moment dat in Nederland de lente begon. Best een slechte timing, want wanneer ik nieuwe schoenen heb wil ik ze eigenlijk meteen testen.
Na de wintersport kwam ik terug in de kou, regen en hagel. Dat wilde ik deze lente-achtige schoenen (die ook nog op de foto moesten) niet aandoen. Maar toen… lees na 2 weken… was het eindelijk D-day!! Een droge dag en dus een groene vlag om schadeloos een rondje te lopen. Ik trok de schoenen aan en wandelde een paar passen door de woonkamer. Dit voelde RAAR. Echt! Ik kon het maar niet verklaren waarom het zo anders voelde dus ik raadpleegde het internet. Eenmaal daar leerde ik dat deze schoen een “rocker-profiel” heeft. Dat wil zeggen dat ze zool een beetje gebogen is waardoor je makkelijker een voorwaartse beweging van je middenvoet naar je voorvoet maakt. Daarnaast zit er ook een plastic plaat in de tussenzool die een beetje mee buigt en je met het hardlopen echt een zetje geeft. Dat laatste voelde ik denk ik onder het wandelen, een soort verend gevoel wat ik niet echt ken van andere schoenen. Grappig. Ik was vooral benieuwd hoe ik dit met het lopen zou ervaren.
Voor mij krijgen schoenen een hoog cijfer als ik er het liefste elke dag op wil lopen. Wanneer ik dit niet voel en doe, pak ik al snel een ander paar van mijn schoenen collectie. Nou mensen, dit is zo’n schoen die ik ECHT veel heb gedragen de afgelopen tijd. Waarom? Ze voelen zo ontzettend licht aan mijn voeten. Ik ben zelf ook niet de zwaarste dus ik vind de meeste schoenen met veel demping al snel wat log voelen. Als je goed kijkt zie je ook letterlijk “gaten” in de zool zitten. Die zorgen onder andere voor de unieke demping maar ook dat de zool niet volgestopt is met materiaal. Want: hoe meer materiaal, hoe meer het als een slof gaat voelen. Echt slim gedaan.
Ik liep ermee op de weg, een paar tempo blokjes maar deed ook een keer of drie dé klassieker in Utrecht; rondje singel. Ik doe dit rondje niet zo vaak want het is er over het algemeen DRUK + op zonnige dagen kom je al snel in de hardloop file. In ieder geval, dat dacht ik altijd... Ik kom erop terug, wil mijn spijt betuigen en dit singelpad herwaarderen:
1) Het is bijna helemaal onverhard en hierdoor minder blessuregevoelig en goed voor de variatie.
2) Er zitten wat hoogtemeters in! Al helemaal wanneer je net het ledig erf passeert en doorloopt richting park Lepelenburg. Aan je linkerhand kan je -net naast het gebaande gravel pad- vrij steile heuveltjes over. Vooral omhoog is dat fijn om te oefenen met het maken van kleine pasjes en het is meteen een soort krachttraining.
3) Je kan “off road” gaan. Net naast de singel (aan de kant van Karel V) zit een klein, kronkelend trail-paadje. Goed opletten dat je niet struikelt over boomwortels.
4) Je kan veel hardlopers groeten, best leuk eigenlijk en in een korte tijd de sfeer van de stad proeven.
5) In de lente is de singel op z’n allermooist, dus ga!
Pasvorm & comfort
Ik liet het al even vallen dat ik een flinke schoenen collectie heb. Het feit dat ik deze schoenen de afgelopen tijd bijna dagelijks heb aangetrokken zegt voor mij echt genoeg. De materiaalkeuze van het bovenwerk is heel fijn. Het is dun, licht, luchtig en toch heb je wel het idee dat je een stevige schoen aan hebt. Rondom de hiel is dan weer wat zachter materiaal toegevoegd zodat je achillespezen omhuld zijn door liefde.
Demping
De demping is voor mij echt tweedelig. 1) Ik voel duidelijk het effect van de luchtkussentjes. Ze besparen gewicht maar zorgen er ook voor dat de schoen een verend gevoel geeft. Als ik voor een stoplicht sta, heb ik wel eens de neiging om ongeduldig met één been op de grond stampen. Wanneer ik dat met deze schoen doe, zie ik letterlijk het materiaal reageren; het deukt in en zet ook razendsnel weer uit. 2) Ook de plaat die ergens in de zool verstopt zit helpt hier een handje aan mee. Een soort turbo-veer die het hardlopen net een beetje makkelijker maakt.
Stabiliteit & flexibiliteit
Dit is een schoen voor de neutrale loper. Qua stabiliteit heb ik helemaal niks te klagen. Het voelt niet of ik bij elke pas door mijn enkel ga, ik heb er zelfs het trail gedeelde langs de singel op doorstaan. De zool is dempend maar voelt niet extreem zacht, dit komt ook allemaal ten goede aan de stabiliteit. Buigzaam tussen de noppen door maar niet té door de plaat die alles weer bij elkaar brengt. Voor mij persoonlijk is dit echt een pluspunt. Ik heb vroeger namelijk wel eens blessures gehad omdat schoenen té stijf waren. Door het “rocker-profiel” bleef ik technisch goed lopen tot de voordeur.
Design
Wanneer je hardloopschoenen koopt is de kleur eigenlijk helemaal niet zo belangrijk, het moet vooral lekker zitten. Maar toch, tochhhh zijn dele gele stappers wel heel leuk voor de lente, toch? Ik heb de schoenen op strava “(z)on” genoemd. Ik doe ze alleen maar aan als de zon schijnt. Daarnaast vind ik de plaatsing van de letters/logo heel mooi. Gedurfd dat de tekst er net af valt en hierdoor stylisch. De zool en luchtgaten geven de schoen bijna een futuristische look. Tja, ik hou daar wel van! jij?
Overall oordeel
Perfectie bestaat.
Specs
Drop: 6 mm
Gewicht: 240gr (dames)
Gewicht: 295gr (heren)