Het is weer vroeger licht en later donker, wat betekent dat de beste maanden voor een hardloper zijn aangebroken. We hebben al prachtige strakblauwe dagen gehad en aardig hoge temperaturen. Kleding technisch gaat het voorlopig nog alle kanten op, we gaan van lang-lang met extra lagen, naar kort-kort met zonnebril binnen een tijdsbestek van 48 uur. Oppassen dus dat je niet in singlet en short een ijskoude tegenwind hoeft te trotseren of slow-cooked terugkomt van een lange duurloop in je thermo ondergoed. Bij Run2Day weten we wel raad met de elementen. Wisselvallig weer vraagt om een goede voorbereiding en dat begint bij de juiste outfit. We hebben daarom (niet alleen in het voorjaar) een ruime collectie kleding en accessoires van Odlo in ons assortiment.

Waarom Odlo?

Zonder uitzondering zijn alle items van Odlo gemaakt om te zorgen dat je vrij kunt bewegen. De materialen zijn extreem duurzaam en vaak jarenlang intensief te gebruiken. Wat Odlo zo bijzonder maakt met veranderend weer in het achterhoofd, zijn de hoogwaardige ventilerende materialen die ze gebruiken. Het voelt flinterdun op de huid, maar zorgt ervoor dat vocht razendsnel afgevoerd wordt en het lichaam op temperatuur blijft. Zo krijg je het niet te warm als de temperatuur hoger is en niet koud als de temperatuur lager is.

Waar moet je allemaal aan denken?

Ventilerende materialen - Als je lichaam opwarmt door inspanning, dan moet je deze warmte kwijt, anders raak je oververhit. Daarnaast, als je kleding erg nat is van het zweet loop je een grotere kans op schuurplekken en is het lastiger om een constante temperatuur te handhaven. Afgekoeld zweet zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur snel afkoelt. Veel te natte kleding voelt zwaar en onprettig aan.

Comfort - Je voelt je prettiger als je tijdens het bewegen niet gehinderd wordt door te strakke of juist veel te wijde kleding. Kriebelend, schuivend, knellend, wapperend, afzakkend, allemaal ellende als je rent. Kies voor materialen die vocht reguleren, lekker aanvoelen en stretchy zijn en test je kleding op pasvorm door je thuis, of in de paskamer eens goed te bewegen.

Wind - Van een fikse wind kan je lichaam ook bij zachte temperaturen erg koud aanvoelen dus draag dan een winddichte laag zoals een jack. Bij diezelfde zachte temperatuur, zonder wind, kan een enkele basislaag al voldoende zijn.

Kou en regen - Een basislaag zoals een thermoshirt en een winddicht, waterdicht maar ademende buitenlaag. De kou kan er niet in maar jouw transpiratie er wel uit. Denk bijvoorbeeld aan GORE-TEX. Een muts tot over je oren scheelt enorm in je beleving van de temperatuur. Als het hard vriest kan een 3e laag zeker geen kwaad. 

Zon- Schijnt de zon? Draag altijd een zonnebril en/of een pet. Combineer dit met een singlet of T-shirt en een korte broek van vochtregulerende materialen.

Jij vs de elementen - Ook jouw unieke lichaam en je kerntemperatuur (heb je het snel warm of ben je een koukleum) en de weersomstandigheden moeten meegewogen worden. Niet iedereen is hetzelfde dus hoe jij je verhoudt tot warmte of kou is uiteindelijk ook een kwestie van ervaren.