De een gaat vol voor hardlopen, de ander is toptennisser. Wanneer lopen ze het liefst?

Het liefst gaat Jaimy rennen na een lange werkdag, meteen als ze thuiskomt. ‘Ik laat mijn telefoon thuis en zie achteraf wel hoe lang ik ben weggeweest. Ik kom pas terug als mijn hoofd leeg is; soms duurt dat 45 minuten en soms een uur.’ Het liefst loopt ze in het bos, in het weekend. Of met haar hond door de duinen. Na haar werk is het meestal al donker en dan loopt ze liever richting het centrum van de stad. ‘Lopen is goed voor mijn gezondheid en voor mijn conditie; ik vind het belangrijk om beide op peil te houden tot ik in maart weer ga tennissen. Het is een sport die makkelijk in te plannen valt en ik heb er niemand anders bij nodig. Soms loop ik in mijn eentje, soms met mijn vriend Kevin. En af en toe ga ik met een vriendin de heide over voor een mooie trailrun.’

‘De gezelligheid maakt het zo leuk'

Demy’s oude vrienden kiezen ’s avonds vaak voor gamen; Demy zelf trekt liever zijn loopschoenen aan. Daarom trekt hij nu meer met zijn hardloopgroep op. De mooiste runs vindt hij de duurlopen met zijn vrienden rond het Nieuwe Meer en in het Amsterdamse Bos. Het liefst in korte broek en korte mouwen en een zonnetje erbij. ‘De gezelligheid maakt het zo leuk’, vindt hij. ‘We praten veel tijdens een makkelijk tempo, met een man of vier. Deze mensen zie ik bijna elke dag, want we trainen zes keer per week.’

Zijn ouders Jeroen en Inge gaven hem al jong mee hoe leuk en goed sporten is. Zijn vader liep vroeger korte afstanden, maar legt zich tegenwoordig toe op de ultratrails. ‘Nu wil ik graag al zijn pr’s en records verbeteren’, grijnst Demy. ‘Alles tot de 5000 meter heb ik al van hem overgenomen. Op de 800 meter had hij 2:07 staan - vorig jaar verbeterde ik die tijd tot 2:06. Eerst dacht hij wel even ‘oei’, maar hij vindt het natuurlijk vooral heel erg leuk. Op de marathon moet ik later onder de 2.57 uur duiken.’

Hardlopen in de winter is pure ontspanning

Hardlopen helpt Jaimy aan mentale kracht. ‘’s Zomers ga ik wel eens op het heetst van de dag rennen om mezelf mentaal sterker te maken voor het tennissen in de felle, hete zon. Ik kan daar vaak beter tegen dan mijn tegenstanders; dat heb ik mezelf aangeleerd. Vroeger verdroeg ik dat minder goed en blies ik mezelf op, met als gevolg dat ik soms zelfs moest overgeven tijdens de training’, vertelt ze. In de winter is lopen voor haar pure ontspanning. ‘Wat met tennis niet kan en met hardlopen wel: mijn favoriete playlist opzetten, heerlijk blijven rennen en niet merken dat ik verzuur: zo fijn.’