Daar sta je dan op zaterdag 19 januari om 8 uur naast je bed en je vraagt je af: Het sneeuwt, er ligt nog sneeuw, het is mij veel te koud, gaat iRun wel door? Natuurlijk gaat iRun door! iRun gaat altijd door en jouw instructor past de training aan naar de weersomstandigheden voor die dag.

Welke kleding moet ik aan?

Trek laagjes aan! Omdat de temperatuur ruim onder 0 is, is een thermoshirt als eerste laag wel noodzakelijk. Daarover een shirt met lange mouwen en als derde laag een winddicht jackje maken je hardloopoutfit compleet. Wil je meer weten over het drielagen-systeem Wist je dat je ondanks de juiste kleding een groot deel van je warmte via je hoofd kan verliezen? En dat koude handen het meest voorkomende ongemak zijn tijdens het hardlopen bij lagere temperaturen? Zorg dat je dunne handschoentjes meeneemt naar de training en als je het lekker vind ook een muts. Heb je deze niet, kom dan even iets eerder naar de winkel en geven wij je graag advies! Bedenk dat veel aantrekken en soepel bewegen meestal niet samen gaan. Je gaat extra zweten en dat voelt niet lekker. Vandaar dat drie dunne lagen voldoende zijn. Wij zorgen er wel voor dat je warm blijft! Kortom, geen excuus om je af te melden, maar lekker te gaan hardlopen! En na de training samen genieten van een warme kop thee. .

Op de hoogte blijven van al onze nieuwste producten in de winkels en de leukste running evenementen?

Like ons op Facebook.com/Run2DayNederland en volg ons op Twitter @Run2DayNL en Instagram #Run2Day