Fajah Lourens zag als kind ieder jaar de duizenden deelnemers aan de Dam tot Damloop door haar straat trekken. Dat was altijd een geweldig feest en ieder jaar nam ze zich voor om de volgende zelf keer deel te nemen. Het duurde uiteindelijk tot dit jaar voordat het besluit ook daadwerkelijk kracht werd bijgezet. Als voorbereiding op de New York Marathon die ze loopt op 4 november zal ze in het Run2Day team deelnemen aan de Damloop. Fajah’s grootste uitdaging is om de trainingen in te passen in haar leven als DJ, actrice en bovenal als moeder van 2 kinderen. Ook na een avond draaien staat ze vroeg op voor haar kids om vervolgens een hardlooptraining in het Amsterdamse bos af te werken. Natuurlijk maakt ze ook slimme combinaties: ‘Hardlopen is mijn manier om nieuwe nummers te leren kennen die ik draai in het weekend’. De eerste looptrainingen werden gedaan op oude Nike sneakers, die werden al gauw aan de kant geschoven. Toen ze last kreeg van haar voet bleken nieuwe hardloopschoenen meteen de oplossing. Bij Run2Day is er een uitgebreide analyse gedaan waarna Fajah met twee paar schoenen naar huis ging om zo te kunnen afwisselen bij de verschillende trainingen. Rustige duurlopen zijn geen probleem, pas bij intervaltraining en snelheidstraining wordt ze echt uitgedaagd. "De zware inspanningen zijn ontzettend wennen maar gelukkig merk ik ook vooruitgang door de juiste trainingen" aldus Fajah. Om haar atletische basis te vergroten staat er niet alleen hardlopen op het trainingsprogramma. Twee keer per week werkt ze met haar fysiotherapeut aan core-stability en eenmaal per week werkt ze het conditie-circuit in het Amsterdamse bos af. "Uiteraard een aantal keer, zo fanatiek is ze" lacht haar personal trainer Paul Musters. Al deze trainingen en goede begeleiding moet ervoor zorgen dat ze de belasting van een marathon in november aan kan. In de video laat Fajah zien hoe ze de trainingen beleeft. Tot 4 november komt er iedere maand een video met haar vooruitgang. - De video is een productie van Losse Veter -