Koen de Jong en Run2Day nodigen je uit voor de boek presentatie ‘Verademing’. Na een succesvolle lezing in de Run House Utrecht gaan we deze tour voortzetten langs andere filialen. De Jong schreef dit boek samen met Dr. Bram Bakker en leert je om met je ademhaling en sport aan de slag te gaan. De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademhalen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend en het is oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, depressie, overgewicht, hartkloppingen, hoge bloeddruk, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Deze vragen komen uitgebreid aan bod tijdens de presentatie die Koen de Jong komt houden bij zijn Run2Day Tour. Waar en wanneer is Koen de Jong bij Run2Day: 29 augustus Eindhoven - aanvang 19.00 uur opgeven bij Run2day Eindhoven - eindhoven@run2day.nl 30 augustus Amsterdam - aanvang 19.30 uur opgeven bij Run2day Amsterdam - amsterdam@run2day.nl 12 september Zwolle - aanvang 19.30 uur opgeven bij Run2day Zwolle - zwolle@run2day.nl 13 september Amersfoort - aanvang 19.30 uur opgeven bij Run2day Amersfoort - amersfoort@run2day.nl 19 september Zwolle - aanvang 19.30 uur opgeven bij Run2day Zwolle - zwolle@run2day.nl 26 september Rotterdam - aanvang 19.30 opgeven bij Run2day Rotterdam - rotterdam@run2day.nl 3 oktober Leeuwarden - aanvang 19.30 opgeven bij Run2day Leeuwarden - leeuwarden@run2day.nl 10 oktober Venlo - aanvang 19.30 opgeven bij Run2day Venlo - venlo@run2day.nl 17 oktober Gorinchem - aanvang 19.30 opgeven bij Run2day Gorinchem - gorinchem@run2day.nl 23 oktober Hoogeveen - aanvang 19.30 opgeven bij Run2day Hoogeveen - hoogeveen@run2day.nl 7 november Den Haag - aanvang 19.30 opgeven bij Run2day Den Haag - denhaag@run2day.nl Wil je op de hoogte blijven van Run2Day events en acties? Volg ons dan op Twitter en facebook.