Wil je met vrienden of vriendinnen heerlijk je weekend beginnen? Geef je dan op voor iRun! De nieuwe iRun-clinic start zaterdag 11 januari!

Bij de iRun loopclinics train je zes keer op zaterdagochtend om 09:30 uur vanuit de winkel of locatie in de buurt van de winkel en leer je de basisvaardigheden van het hardlopen. Naast deze zes trainingen krijg je online begeleiding en ‘huiswerk’ voor een zelfstandige training doordeweeks. Daarnaast word je getrakteerd op een uniek iRun loopshirt van Nike. Direct inschrijven? Dat kan hier iRun.nl

Waarom moet jij meedoen met iRun? Instructor Lisette uit Breda legt uit waarom

Niks moet, maar als: -je al vaker het voornemen had om lekker te gaan rennen maar steeds na een paar keer jezelf afvroeg waarom dit nou leuk gevonden wordt -je je afvraagt waarom die mensen die eerst nooit hardliepen nu ineens met een big smile vertellen dat ze minstens twee keer per week de stoute schoenen aantrekken -je nieuwsgierig ben waar al die tevreden koppies vandaan komen op een zaterdagmorgen aan de koffie -je de kriebels krijgt van hebzucht bij een te gek functioneel loopshirt met uniek iRun logo -je je wilt laten motiveren en inspireren door instructors die alle ins- en outs van( beginnen met) hardlopen kennen Waarom alleen lopen? -als je het leuk vindt om zes weken samen met anderen te trainen zonder dat je gebonden bent aan een lidmaatschap -als je je afvraagt of er meer mensen zijn die met dezelfde instelling willen rennen Doe dan mee met iRun! Zes weken lang ervaar je het plezier in rennen, bouw je op naar 30 minuten (hard)lopen en maak je deel uit van de snelgroeiende groep iRunners, die zichzelf en anderen verrast hebben door de fun2run te ontdekken. Je begint met een rustig opbouwschema waarbij de nadruk ligt op hoe jij het lekkerst loopt. Je krijgt tips en tricks over techniek en training. Bovendien word je na iedere training verwend met een gratis kopje koffie of thee en de gelegenheid om warm en droog na te praten met je medelopers. Na zes weken kun je 30 minuten rennen, al dan niet met korte pauzes. De nadruk ligt op plezier in lopen, niet op prestatie! Als beloning liggen er goodiebags met een prachtig functioneel Nike shirt erbij klaar…

Wat als ik al iets meer ervaren ben?

Voor de iets meer ervaren lopers, die al regelmatig lopen en voor wie 5 km aan een stuk geen probleem meer is, is er ook een iRungroep. Je krijgt dan 6 weken lang trainingen gericht op verbeteren van je looptechniek en snelheid. Met dezelfde iRunFun! Ook deze groep krijgt de extra’s die bij de startgroep beschreven staan. CU@iRun!