Bram Bakker (op foto links), Koen de Jong (op foto rechts), uitgeverij Carrera en Run2Day Amsterdam/RUN HOUSE nodigen jullie graag uit voor de presentatie van het nieuwe boek: Bewegen voor beginners – Gezond bewegen voor lichaam en geest van Bram Bakker (psychiater, publicist en verwoed hardloper) en Koen de Jong (inspanningsfysioloog). Op vrijdag 16 september a.s. zal het boek gepresenteerd worden in de RUN HOUSE van Run2Day Amsterdam. De presentatie zal gekoppeld worden aan een workshop van Bram en Koen. Over Bewegen voor beginners: De experts Bram Bakker en Koen de Jong combineren in Bewegen voor beginners theoretische kennis met praktische tips om antwoord te geven op de volgende vier vragen: • Hoe ga je bewegen? • Hoe lang doe je dat? • Hoe vaak doe je dat? • Hoe intensief doe je dat? De theorie van deze gratis workshop wordt eenvoudig en begrijpelijk gepresenteerd, en verlevendigd met voorbeelden, leuke feiten en handige trainingstips. Bewegen voor beginners bevat alles wat nodig is om direct aan de slag te gaan. Wanneer: vrijdag 16 september Waar: Run2Day Amsterdam/ de RUN HOUSE ,Overtoom 345-351 Programma: 16.00 - inloop 16.30 - Koen de Jong over gedoseerd bewegen en tussendoor rustig ademhalen 17.00 - Bram Bakker over de relatie tussen bewegen en psychisch welbevinden 17.30 - uitreiking eerste exemplaar & more Omdat er maximaal 50 personen in de RUN HOUSE passen hebben we een beperkte inschrijving, dus wees snel en reageer dus snel als je er bij wilt zijn! je kunt je aanmelden t/m woensdag 14 september op: r.visser@fmbuitgevers.nl Wie weet tot vrijdag 16 september!!!!