Het is weer die heerlijke tijd van het jaar dat we ons werk- en studieleven een paar weken onderbreken om die body battery weer helemaal op te laden. Lekker op vakantie, en hoe en waar je het gaat vieren, dat maakt eigenlijk niks uit. Hopelijk kan dat ook af en toe op je hardloopschoenen, een van de beste manieren om de wereld te verkennen.

We delen onze beste tips om dat zo leuk (en effectief) mogelijk te doen. 

Maak een plan

Laat je niet verrassen en ook niet gek maken door een hoge heuvel of een onbegaanbaar bos. Zorg dat je de juiste schoenen bij je hebt die passen bij je bestemming en je doel, misschien toch een paar trailschoenen of je snelle stappers. Als je niet te veel kleding mee wil slepen dan is een beetje biotex voor een wasje erg handig.

Early bird

Uitstel is zeker in de vakantie een risico op afstel. Gelijk gaan lopen, misschien zelfs een wekker zetten. Want misschien is het wel hartstikke warm en bovendien hou je alle ruimte om je met andere vakantiezaken bezig te houden.

Leg je spullen klaar

Niet alleen om je reisgenoten zo min mogelijk te belasten met jouw hardlooprondjes maar ook om de kans op afhaken te verkleinen zorg je dat je je hardloopspullen op een handige plek klaarlegt de avond ervoor. Zodra je dan wakker bent, kan je zo snel mogelijk op pad gaan.

Loop van A naar B en weer terug

Als je een gave route hebt uitgestippeld en in je horloge geladen, dan kom je zeker thuis. Maar in de meeste gevallen is een simpel van A naar B-tje en weer terug een goede oplossing. Dan zal je niet zo snel verdwalen.

Niet vergeten

Ook als je maar een uurtje gaat is het in de warmte veel sneller nodig om te drinken tijdens het lopen. Water mee dus. Daarnaast is het thuis al niet handig om met een lege telefoon, of nog erger, je Garmin, te gaan rennen maar op een vreemde plek zeker. En zorg dat je kunt betalen, op wat voor manier ook.

Wees realistisch en geniet

Vakantie is voor de meesten van ons géén trainingskamp. Loop lekker rustig, hou het een beetje bij, pas je aan aan de omstandigheden en geniet er vooral keihard van: Dat je ergens anders bent, dat je even vrij bent. Waarschijnlijk voel je je wel lekkerder als je wel loopt af en toe, maar het volgen van je schema is vaak niet haalbaar en dat hoeft ook niet.

Wij wensen je in elk geval een hele fijne vakantie toe.