Beginnen met hardlopen is niet ingewikkeld. De veelgebruikte uitdrukking ‘schoenen aan en gaan’ is een waarheid als een koe. Een paar goede schoenen, sportkleding aan en hup naar buiten. Toch ontstaat er vaak niet lang nadat het hardloopvirus heeft toegeslagen bij veel hardlopers behoefte aan digitale assistentie in de vorm van een sporthorloge.

Maar waarom? Welke meerwaarde heeft dat dan? We vertellen je er alles over.

Inzicht

Een sporthorloge maakt alles wat je maar kan bedenken (en meer) inzichtelijk over jouw training. Je realtime tempo, de afstand, je hartslag en calorieverbranding – alles wordt nauwkeurig bijgehouden. Zo kun je je training van A tot Z tracken en je progressie in de gaten houden, welk niveau je ook hebt.

Doelen

Veel modellen hebben de mogelijkheid om trainingsprogramma’s te volgen die zijn afgestemd op jouw niveau en doelen. Je kunt elk denkbare training instellen. Als je bijvoorbeeld sneller wil worden, programmeer je met gemak intervaltrainingen of tempo runs. Wil je verder? Dan plan je een langere duurloop. Het bijhouden van je weektotaal d.m.v. je sporthorloge motiveert veel mensen om door te blijven gaan.

Hartslag

Een van de belangrijkste functies van een sporthorloge is hartslagmeting. Door het monitoren van je hartslag leer je je lichaam tijdens het sporten steeds beter kennen. Als je gevarieerd op verschillende hartslagzones traint word je er steeds beter in. En je weet wanneer je extra rust moet nemen als je hartslag is verhoogd.

Herstel

Rust is ook training en je hartslag in rust en HRV is daarbij een belangrijke graadmeter. Met je sporthorloge weet je na verloop van tijd steeds beter of je goed herstelt van je inspanningen. Ook als je ziek bent heeft je sporthorloge het direct in de gaten.

Data

Het zien en bijhouden van al die statistieken werkt motiverend. Je ziet op korte maar zeker ook lange termijn wat je allemaal doet en kan. Deze informatie geeft een extra stimulans om steeds opnieuw te blijven bewegen. Ook als je deze data deelt met je sportvrienden, via Strava bijvoorbeeld.

Navigatie

Op elk sporthorloge kun je zien waar je hebt gelopen. Maar als je echt avontuurlijk bent aangelegd kun je ook een model kiezen waarmee je tijdens het lopen kunt navigeren. Ingebouwde kaarten helpen je om niet te verdwalen. Live tracking kan handig zijn voor je naasten om te weten waar je bent.

Een sporthorloge is zoveel meer dan een gadget – het is de digitale reflectie van jouw lichaam onder invloed van alles wat het in het dagelijks leven meemaakt. Ontdek onze laatste modellen op onze webshop of laat je uitgebreid informeren in onze winkels.