Loop je dit voorjaar voor het eerst een wedstrijd? Spannend! Zorg dat je 100% voorbereid aan de start staat ....Hieronder een 10 tal tips: 1. Vermijd dat je je extra zenuwachtig maakt op de dag zelf. Doe niets anders dan dat je normaal doet. Draag schoenen die je in ieder geval een paar maal eerder hebt gedragen en dus goed ingelopen zijn. Hetzelfde geld voor kleding, draag spullen waarin je je comfortabel voelt. 2. Gebruik de sportdrank en/of andere sportvoeding waarvan je zeker weet dat ...

Continue Reading10 tips voor je eerste wedstrijd dit voorjaar