Deltas Het complete handboek sportvoeding
De praktische raadgever voor: een optimale conditie een verhoogde dosis energie betere prestaties Voor iedereen die een sport beoefent of een fitnessprogramma volgt, is dit handboek de ideale raadgever. Het legt op een praktische manier uit hoe je door een aangepaste en doordachte voeding je prestaties en algemene conditie aanzienlijk kunt verbeteren. Het boek biedt je uitgebalanceerde voedingsschema's en trainingsdiëten. Er wordt uitgebreid aandacht besteed aan de juiste dosering van vitaminen, mineralen, koolhydraten, proteïnen en voedingssupplementen. Je krijgt tal van praktische tips om je ideale gewicht te bereiken en te behouden. Tot slot bespreekt het boek ook alle praktische vragen die sportbeoefenaars zich stellen. Een waardevol boek waarmee je jouw conditie en prestaties écht kunt verbeteren!