Run2Day Blog

De kerstdagen komen eraan. Wat is er dan lekkerder om met een leuke groep een rondje te gaan hardlopen en daarna te genieten van een kerstontbijtje? Alle Run2Day winkels staan aankomende zaterdag in het teken van kerst. Om 9:30 uur starten we vanuit alle winkels en lopen we een ronde tussen de 6 en 10km. Na het lopen staat er een lekker warme chocomel, thee, koffie en een kerstontbijtje klaar. Neem vrienden en familie mee en ga lekker fit de kerstdagen in! Uiteraard kun je wat sp...

Vrijdag 21.12.2012 staat al jaren te boek als de dag dat de wereld vergaat. Volgens de al oude Maya kalender betekent dit dat alles ophoudt na vrijdag. Wat wil je nou het liefst nog doen voordat alles ophoudt te bestaan? Hardlopen natuurlijk! Amsterdams leukste running crew Running Junkies en Run2Day Amsterdam organiseren daarom de End Of The World Race. In de avond met vrienden een leuke 10K door het centrum van Amsterdam. Startnummers Vanaf 20:00 uur ben je welkom bij Run2Day aan de Overto...

Nog op zoek naar een leuk cadeau? Of wil je voor jezelf nu wel eens iets waar je echt wat aan hebt? Run2Day maakt de feestdagen nog leuker. 10 cadeau-tips waar hardlopers blij van worden: [sws_divider_small_padding] 01. POLAR RS100 De Polar RS100 is het ideale horloge voor de beginnende hardloper die zowel zijn tijd als zijn hartslag in de gaten wil houden. Speciaal voor jou hebben we ‘m flink afgeprijsd. [sws_divider_small_padding] 02. NATHAN STREAK In het donkere najaar is het wel zo...

Het is koud buiten, dit vormt echter in het geheel geen belemmering voor een hardloper. Kleed je goed en je kunt de kou te lijf! Veelal bouwen hardlopers hun bescherming op met behulp van drie verschillende lagen, een undershirt (ondergoed), afhankelijk van de temperatuur en de training een dunnere of dikkere lange mouw shirt eroverheen en dan nog afhankelijk van het weer een jack of windstopper. Met een goede afstemming van de drie lagen kun je er helemaal tegen! Een andere aanpak is kieze...

Sneeuw maakt je hardlooprondje nog mooier. Kou deert niet zolang je goed aangekleed bent. Kortom de winterse omstandigheden zorgen voor extra dimensie tijdens het hardlopen. Je moet je echter wel even goed voorbereiden. Om je te beschermen tegen de kou kun je het best gebruik maken van het drielagensysteem om ervoor de zorgen dat je niet afkoelt omdat je kleding nat is vanwege het transpireren. Vergeet natuurlijk muts en handschoenen niet! Voor wat betreft de schoenkeuze, een hardloopsch...

Hebben de Sint en Piet geen tijd gehad om kadootjes voor jou uit te zoeken of wist je niet wat je moest vragen? Het makkelijkste en toch leukste kadootje om nu last-minute te geven is een iRun beginners clinic. Op 6 achtereenvolgende zaterdagen je vrienden of familie kennis laten maken met hardlopen. Jij hebt vast ook wel vrienden of familie die eigenlijk wat meer zouden moeten bewegen, maar zichzelf keer op keer dat laatste zetje niet geven. Schrijf ze in voor iRun, waar ze door enthousias...

Of je nou in een drukke stad hardloopt, of op een onverlichte weg in de polder: je zichtbaarheid is letterlijk van levensbelang. In het najaar ben je als hardloper doorgaans slechter zichtbaar dan in de zomer. ’s Ochtends wordt het laat licht, als je thuiskomt uit je werk is het al donker, en op herfstachtige dagen ben je in de regen vaak ook overdag niet altijd even goed te zien voor je medeweggebruikers. En dat terwijl je in het drukke verkeer van de stad of op verlaten polderweggetjes waa...

Het sneeuwt! Blijf je dan binnen zitten wachten tot het voorjaar, of dat de temperatuur wat aangenamer is? Natuurlijk niet, je gaat lekker naar buiten hardlopen. Sommige lopers kiezen ervoor dan niet de trainen en op een andere manier fit te blijven. Normaal gaan alleen de echte die-hards trainen in de sneeuw, hoe koud het ook is. Met de juiste kleding, lees meer over het drielagensysteem hier, en accessoires kan jij ook lekker naar buiten om te lopen. Het is belangrijk om je warm genoeg ...

Wij helpen Sint en Piet graag een handje en hebben leuke kadotips voor in de schoen voor ze op een rijtje gezet. Elke Run2Day heeft een uitgebreid assortiment aan lectuur in de winkel. Kom snel binnen maar laat je paardje maar buiten staan. Runners High Waarom staan er elk jaar meer dan 45.000 lopers aan de start van de New York Marathon? 42.195 kilometer hardlopen bezorgt een pijn waarvoor barende vrouwen een ruggenprik kunnen krijgen. Toch stralen de lopers in de startvakken van blijde ver...