Run2Day Blog

Heb jij ook als goede voornemen om (meer) te gaan hardlopen in het nieuwe jaar? Run2Day helpt je daarbij! Beginnen met hardlopen? Schrijf je dan snel in voor onze iRun Running Clinics voor beginners. Met deskundige begeleiding en een leuke groep helpen wij je snel op weg. De clinics starten op 12 januari, dus schrijf je snel in op www.irun.nl Al wat meer ervaring? Een goed hardloopschema is een prima hulpmiddel om gevarieerder en beter te trainen. En geeft je vaak net die extr...

Natural Running is al enkele jaren een nieuwe ontwikkeling in hardloopland. ASICS hield zich echter relatief afzijdig van deze ontwikkeling. Tot dit seizoen! Met de GEL Lyte 33 brengt ASICS een schoen die zeker in de categorie Natural Running thuis hoort. Een Natural Running schoen is anders dan de hardloopschoenen zoals we ze al jaren kennen. De schoen is veelal flexibeler en bezit vaak een tussenzool die in het hielgedeelte vooral lager is. Dit laatste betekent dat de offset (het verschil ...

Weg met die kater, ga met ons hardlopen! Run2Day en The Bootcamp Club helpen je de overdaad aan drankjes en oliebollen te verbranden en het nieuwe jaar fris en gezond te starten. Op donderdagavond 3 januari om 19.00 uur zorgen we voor een ultieme hardlooptraining met krachtelementen van Bootcamp. De afstand is tussen de 5 en 7km en is voor zowel de beginnende loper als de gevorderde loper! Neem vrienden en familie mee en ga lekker fit het nieuwe jaar in! Uiteraard kun je wat spullen...

De kerstdagen komen eraan. Wat is er dan lekkerder om met een leuke groep een rondje te gaan hardlopen en daarna te genieten van een kerstontbijtje? Alle Run2Day winkels staan aankomende zaterdag in het teken van kerst. Om 9:30 uur starten we vanuit alle winkels en lopen we een ronde tussen de 6 en 10km. Na het lopen staat er een lekker warme chocomel, thee, koffie en een kerstontbijtje klaar. Neem vrienden en familie mee en ga lekker fit de kerstdagen in! Uiteraard kun je wat sp...

Vrijdag 21.12.2012 staat al jaren te boek als de dag dat de wereld vergaat. Volgens de al oude Maya kalender betekent dit dat alles ophoudt na vrijdag. Wat wil je nou het liefst nog doen voordat alles ophoudt te bestaan? Hardlopen natuurlijk! Amsterdams leukste running crew Running Junkies en Run2Day Amsterdam organiseren daarom de End Of The World Race. In de avond met vrienden een leuke 10K door het centrum van Amsterdam. Startnummers Vanaf 20:00 uur ben je welkom bij Run2Day aan de Overto...

Nog op zoek naar een leuk cadeau? Of wil je voor jezelf nu wel eens iets waar je echt wat aan hebt? Run2Day maakt de feestdagen nog leuker. 10 cadeau-tips waar hardlopers blij van worden: [sws_divider_small_padding] 01. POLAR RS100 De Polar RS100 is het ideale horloge voor de beginnende hardloper die zowel zijn tijd als zijn hartslag in de gaten wil houden. Speciaal voor jou hebben we ‘m flink afgeprijsd. [sws_divider_small_padding] 02. NATHAN STREAK In het donkere najaar is het wel zo...

Het is koud buiten, dit vormt echter in het geheel geen belemmering voor een hardloper. Kleed je goed en je kunt de kou te lijf! Veelal bouwen hardlopers hun bescherming op met behulp van drie verschillende lagen, een undershirt (ondergoed), afhankelijk van de temperatuur en de training een dunnere of dikkere lange mouw shirt eroverheen en dan nog afhankelijk van het weer een jack of windstopper. Met een goede afstemming van de drie lagen kun je er helemaal tegen! Een andere aanpak is kieze...

Sneeuw maakt je hardlooprondje nog mooier. Kou deert niet zolang je goed aangekleed bent. Kortom de winterse omstandigheden zorgen voor extra dimensie tijdens het hardlopen. Je moet je echter wel even goed voorbereiden. Om je te beschermen tegen de kou kun je het best gebruik maken van het drielagensysteem om ervoor de zorgen dat je niet afkoelt omdat je kleding nat is vanwege het transpireren. Vergeet natuurlijk muts en handschoenen niet! Voor wat betreft de schoenkeuze, een hardloopsch...

Hebben de Sint en Piet geen tijd gehad om kadootjes voor jou uit te zoeken of wist je niet wat je moest vragen? Het makkelijkste en toch leukste kadootje om nu last-minute te geven is een iRun beginners clinic. Op 6 achtereenvolgende zaterdagen je vrienden of familie kennis laten maken met hardlopen. Jij hebt vast ook wel vrienden of familie die eigenlijk wat meer zouden moeten bewegen, maar zichzelf keer op keer dat laatste zetje niet geven. Schrijf ze in voor iRun, waar ze door enthousias...